Lifestyle -  Cuaca yang tak menentu dalam beberapa minggu terakhir membuat banyak warga mulai terserang demam, batuk, dan pilek. Pagi terasa terik, namun sore tiba-tiba diguyur hujan deras. Kondisi ini ternyata menjadi pemicu meningkatnya kasus influenza di beberapa wilayah termasuk Medan dan Riau.

Menurut para tenaga kesehatan, perubahan suhu yang ekstrem membuat daya tahan tubuh menurun, sehingga virus influenza lebih mudah menyerang. Virus yang menular melalui percikan air liur saat batuk, bersin, atau berbicara ini dapat menyebar cepat, terutama di ruang tertutup dengan ventilasi buruk.

“Banyak pasien datang dengan keluhan demam tinggi, batuk kering, nyeri otot, dan tubuh lemas. Ini bukan flu biasa, melainkan influenza,” ujar salah satu dokter di Puskesmas Medan Johor.

Influenza disebabkan oleh tiga tipe virus, yaitu influenza A, B, dan C. Dua tipe pertama menjadi penyebab utama flu musiman setiap tahun, sementara tipe C cenderung menimbulkan gejala ringan namun tetap menular.

Siapa yang Paling Rentan?

Anak-anak, lansia, ibu hamil, serta penderita penyakit kronis seperti asma dan diabetes menjadi kelompok yang paling berisiko mengalami komplikasi, seperti infeksi paru atau pneumonia. Karena itu, pencegahan perlu dilakukan sejak dini.

Vaksinasi Jadi Langkah Efektif

Pakar kesehatan menegaskan pentingnya vaksin influenza tahunan untuk melindungi tubuh dari virus yang terus bermutasi. Dengan vaksinasi, tubuh dapat mengenali virus lebih cepat sehingga gejala yang muncul lebih ringan dan masa penyembuhan lebih singkat.

“Vaksin sebaiknya diberikan saat tubuh dalam kondisi sehat agar hasilnya optimal,” tambahnya.

Jaga Daya Tahan Tubuh

Selain vaksinasi, masyarakat juga disarankan untuk memperkuat daya tahan tubuh dengan pola hidup sehat: cukup istirahat, konsumsi makanan bergizi, perbanyak minum air putih, serta hindari kontak dekat dengan orang yang sedang flu.

Musim pancaroba memang tak bisa dihindari, namun menjaga imunitas bisa jadi benteng utama agar tetap sehat di tengah cuaca yang sulit ditebak.